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Estiramientos ¿Mito o realidad? – Post 1: Mito
Dentro de ésta controversia sobre las numerosas pruebas, tests y valoraciones al respecto, se puede concluir, firmemente que los estudios sobre el efecto fisiológico de los estiramientos en el cuerpo humano son dispersos. En este post nos centraremos en el análisis de dos estudios científicos con un nivel de evidencia 1A, reconocidos por American College of Physicians y The Institute for Scientific Information. (1A = nivel de evidencia a partir delLeer más…