Empresas de todos los tamaños y formas tratan de hacer parte de de la vida de sus empleados la aptitud física. Aparte de los beneficios para la salud del ejercicio, físicamente los empleados también pueden manejar tareas de trabajo físico mejor, hacer frente a las situaciones de estrés con mayor eficacia, y tienden a ser menos susceptibles a enfermedades y lesiones. Los grupos están compuestos por no más de ocho o diez miembros. Los programas de fitness corporativo, disfrutan en reducción de los costos de atención médica, mayor productividad, reducción en el ausentismo, disminución de costos de reclutamiento y readiestramiento, mejor concentración de los empleados, la agilidad mental y la creatividad, la mejora de la salud física y emocional, lo que lleva a una mejor moral de los empleados.
