Este estilo de entrenamiento es similar a la programación en grupos o clases colectivas, sin embargo cada sesión consta de seis participantes máximo. Estas sesiones pueden ser más motivadoras para aquellas personas que prefieren una clase de acondicionamiento físico grupal, disfrutando a la vez de una atención personalizada. Ahorre mucho en tiempo y dinero realizando las sesiones donde más les convenga manteniendo pleados.
